Lo strappo dei kettlebell è la tecnica dell’esecuzione

Lo strappo dei kettlebell è la tecnica dell’esecuzione

La maggior parte degli atleti oggi stanno costruendo un programma di formazione su simulatori e esercizi con manubri e bilancieri, si affacciano sul peso. Questo atteggiamento nei confronti del proiettile è assolutamente ingiusto. Ci sono esercizi che possono essere eseguiti usando pesi, ma è impossibile con un bilanciere o un manubrio. Una caratteristica distintiva di …

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