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Qualcuno può avervi detto come eseguire questo esercizio in palestra, ma potrebbe avervi detto qualcosa di sbagliato. Diminuite il peso, rallentate, e preparatevi a migliorarvi! Vi è stato detto che i muscoli posteriori della coscia sono prevalentemente fibre a contrazione rapida, così vi siete allenati di conseguenza: carichi elevati, basse Leggi tutto…
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Vuole spingere i bicipiti e tricipiti al loro limite assoluto in palestra? di Cellucor Craig Capurso utilizza un approccio cucina-lavandino per armare obliterazione, andriol testocaps. Potrei mentire e dire che ho un elenco di esercizi magici. Ma francamente, qualsiasi allenamento braccio che suggerisce semplicemente seguendo un elenco di esercizi senza Leggi tutto…
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Diete potrebbe aiutare a perdere peso, ma non vi aiuterà a tenerlo fuori. La dieta intelligente da evitare questi 5 sabotatori di perdita di peso. La maggior parte degli americani seguire un qualche tipo di dieta, andriol testocaps ad un certo punto della loro vita. Purtroppo, la maggior parte delle Leggi tutto…